Suche

Suche

Newsletter abonnieren.

Ihre Daten

Sie sind hier: www.bleib-gesund-service.de / 31: Medikamente / 31.1: Vitalstoffe
.

Lutein - Gesundheit für die Augen


Lutein ist den Carotinoiden zuzuordnen. Dies bedeutet, dass es sich dabei um einen natürlicher Farbstoff handelt. Lutein kommt sowohl im Spinat, als auch in verschiedenen Obstsorten, in Mais und im Eigelb vor. Es ist hauptsächlich für die Gesundheit des menschlichen Auges von großer Wichtigkeit: Es kann hier zum Beispiel das Risiko senken, dass das Gewebe der Makula sich zurückbildet und am Ende sogar zerfällt, was schlimmstenfalls zum Verlust der Sehfähigkeit führen kann. Lutein spielt in der Ernährung eine wichtige Rolle, indem es die Stoffe abfängt, die das Auge schädigen können, zum Beipspiel freie Radikale. Es erfüllt also hier die Aufgabe eines sogenannten Antioxidans.

 

Lutein - natürliches Antioxidans

Es schützt das Auge aber auch vor den im Sonnenlicht enthaltenen, ultravioletten Strahlen, die sich schädigend auf den Menschen auswirken können. Vor allem die Menschen, welche den Hauptteil des Tages im Freien und somit auch in der Sonne verbringen (wie zum Beispiel Landschaftsgärtner oder Bauarbeiter) sind hier besonders gefährdet und bedürfen daher einer größeren Menge an Lutein als solche, die sich eher in geschlossenen Räumen aufhalten. Lutein vermindert aber auch das Risiko, dass - besonders im Alter-ein grauer Star entstehen kann, also eine Trübung der Linse im Auge entsteht. Zudem unterstützt Lutein generell die ungestörte Augenfunktion und wirkt sich somit auch positiv auf die Sehkraft aus. Auch ist es für eine gesunde Haut wichtig, deren Elastizithät es fördert. Eine Unterstützung der Luteinzufuhr kann durch Nahrungsergänzung von 6 bis 20 Milligramm täglich erfolgen. Diese Angaben werden auch von der Forschung untermauert.

 

Hauptwirkung:

 

  • Schutz vor Makuladegerneration
  • Schutz vor Nachtblindheit
  • antioxidative Wirkung

 

Zurück zur Übersicht

Heilpraktiker Felix Teske




Social Bookmarks: Bookmark bei: Mr. Wong Add to: Webnews Add to: Yigg Add to: Linkarena Add to: Digg Add to: Del.icoi.us Add to: Diigo Add to: Technorati Add to: Folkd



Code Sie dürfen diese Seite gern mit folgendem HTML-Code verlinken und den Linktext natürlich auch ändern.



Artikel wurde zuletzt geaendert am:  21.06.2009; 17:10:45 Uhr





.
.

xxnoxx_zaehler