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Omega - 3 - Fettsäuren als lebensnotwendige Nahrungsergänzung
Die Omega-3-Fettsäuren waren früher bekannt als Vitamin F und gehören zur Gruppe der ungesättigten Fette. Da eine Eigenproduktion durch den menschlichen Körper nicht möglich ist,müssen wir die Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung aufnehmen. Man geht davon aus,dass die Omega-3-Fettsäuren bereits im Embryostadium einen wesentlichen Einfluss auf die Entwicklung von Gehirn und Sehvermögen ausüben. Seit ihrer Entdeckung Mitte des letzten Jahrhunderts haben sich unzählige Studien und Versuchsreihen mit dem Wirkungsspektrum der Omega-3-Fettsäuren beschäftigt.
Es gilt als sicher,dass sie sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken und so beispielsweise die Gefahr eines Herzinfarktes erheblich verringern können. Nachgewiesen werden konnte auch eine blutverdünnende Wirkung. Die Fachleute sind sich nicht einig über den tatsächlichen Tagesbedarf eines Menschen.
Es steht aber fest,dass vor allem Europäer diesen Bedarf nur selten durch ihre Nahrung abdecken.Omega-3-Fettsäuren kommen hauptsächlich in Pflanzenölen z.B.aus Leinsamen oder Raps vor und selbstverständlich in Fischen,besonders bei Lachs,Hering und Makrele.Gesundheitsexperten empfehlen daher grundsätzlich zwei Fischmahlzeiten pro Woche.
Produkte mit Omega 3 Fettsäuren
Der Markt bietet aber auch ein umfangreiches Angebotsspektrum von hochwertigen Fischölkapseln sowie Kapseln auf reiner Pflanzenbasis,etwa auf der Grundlage von Perillaöl. Durch das breit gefächerte Sortiment ist es möglich,den verschiedensten Ansprüchen und Bedürfnissen des Verbrauchers gerecht zu werden.So können auch Allergiker,Vegetarier oder Veganer eine für sie mögliche Alternative zum Fischverzehr finden. Die Wirkung der Omega-3-Fettsäuren auf den menschlichen Organismus wird von Fachleuten ständig weiter erforscht. Es gibt bereits fundierte Erkenntnisse über den positiven Einfluss in der Krebstherapie.Die Zukunft wird zeigen,welche Möglichkeiten sich durch den bewußten Einsatz von Omega-3-Fettsäuren noch für den Menschen ergeben werden.
Hauptwirkung:
- Verbesserung der Blutwerte
- Senkung des Cholesterin
- Förderung der Durchblutung
Heilpraktiker Felix Teske
Sie dürfen diese Seite gern mit folgendem HTML-Code verlinken und den Linktext natürlich auch ändern.Artikel wurde zuletzt geaendert am: 23.06.2009; 21:28:56 Uhr