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Atemtherapien und Atemarbeit
Die Atmung ist eine Grundfunktion des Organismus. Über die Atmung werden alle Bereiche des Körpers mit Sauerstoff versorgt, den der Mensch dringend zum Leben benötigt. Als einzige der vegetativen Grundfunktionen kann über die unbewusste Atmung hinaus auch bewusst auf die Atmung eingewirkt werden. Diese Fähigkeit wird von Atemtherapien und der Atemarbeit genutzt, um sowohl Krankheitsbilder zu bessern, psychischen Druck zu nehmen, wie auch in der ganzheitlichen Alternativmedizin auf körperliche Störungen Einfluss zu nehmen.
Gleichzeitig ist eine Atemtherapie und die bewusste Atemarbeit auch ein Anwendungsbereich bei der Selbsterfahrung, Entspannungspraktiken und des stärkeren Bewusstwerdens des eigenen Körpers. In, teils unterschiedlicher Anwendung, werden Atemtherapien sowohl von der Schulmedizin und der klinischen Medizin, wie auch der Alternativmedizin eingesetzt. So können bewusste Atemübungen nicht nur auf körperliche Abläufe, wie organische Funktionen und den Blutkreislauf, Einfluss nehmen, sondern kommen auch bei der Behandlung chronischer oder akuter Schmerzen zum Einsatz. Jedem bekannt ist das Erlernen der bewussten Zwerchfellatmung von Schwangeren in Vorbereitung auf die Wehen bei der Geburt. Ebenso kommen Sänger und Sportler nicht ohne gezielte Atemarbeit aus. Die gesamte Atemarbeit und die Atemtherapien sind also ein sehr großes Feld mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten in der Medizin, Gesunderhaltung und Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen Vitalität.
Atemtherapien
In der Medizin werden Atemtherapien und die Arbeit mit bewusster Atemarbeit besonders bei der Behandlung von Erkrankungen der Atemorgane eingesetzt. Sie spielen eine große Rolle bei der Behandlung von Asthma, von Bronchialerkrankungen, werden aber auch nach Operationen der Atmungsorgane eingesetzt, sowie bei der allgemeinen Rehabilitation. Durch gezielte Atemarbeit, teils mithilfe von technischen Geräten, wird bei der Pneumonieprophylaxe gearbeitet, ebenfalls, um den Transport und die Lösung von Sekreten in den Atmungsorganen zu beschleunigen, bei der Stabilisierung des Bronchialsystems bei chronischen und akuten Erkrankungen und beim Umgang mit verschiedenen Schmerzen.
Ruhiges, bewusstes Atmen entspannt bekanntlich. Daher können auch eine Reihe von Entspannungstechniken und -übungen hervorragend mit gezielten Atemübungen gekoppelt werden. Bei bestimmten medizinischen Behandlungen werden Patienten aufgefordert, gleichmäßig und ruhig zu atmen, um die Durchführung zu erleichtern. Auch Psyche und Atem sind eng aneinander gebunden. Es bekannt, dass Menschen unter Stress stehen, schneller und unkoordinierter atmen. Mit einer Beherrschung der Atemtechnik kann in solchen Situation eine Beruhigung bewirkt werden. Therapeutisch wenden auch Logopäden Atemtherapien und geübte Atemarbeit bei der Behandlung von Sprachfehlern an.
Viele Atemtherapien und Arten der Atemarbeit sind darauf ausgerichtet, Kreislauf und Muskulatur, die Durchblutung von Organen und ihre bessere Funktion, sowie Abläufe im Gehirn, positiv zu beeinflussen.
Bei der Atemtherapie selbst wird sowohl durch bestimmte Übungen das richtige Atmen beeinflusst, teils arbeiten Therapeuten hier auch mit dem Ertasten der richtigen Abläufe, wie auch Patienten mit dem eigenen Atemertasten die Brust- und Bauchatmung kontrollieren können.
Heilverfahren der Alternativmedizin
In der Alternativmedizin wird sehr verbreitet mit der Atemtherapie und Atemtechniken gearbeitet. Dabei wird davon ausgegangen, dass der Atem alle Bereiche des menschlichen Körpers und der menschlichen Psyche miteinander verknüpft. Somit würden auch alle Reize, die entweder durch innere oder äußere Veränderungen ausgelöst werden, die Atmung beeinflussen. Mit einer gezielten Atemtherapie sollen Störungen ausgeglichen werden und somit auch krankhafte Erscheinung positiv beeinflusst werden. Dabei wird den mechanischen und nervlichen Wechselwirkungen zwischen Atem und Körperorganen und körperlichen Funktionen eine große Bedeutung zugeschrieben. Darüber hinaus wird besonders beachtet, wie der Atem das zentrale Nervensystem und auch Bewusstseinsvorgänge beim Menschen beeinflusst.
So sollen mit gezielten Atemtherapien körperliche Fehlfunktionen, aber auch Störungen des Gefühlslebens und des Empfindens grundlegend angegangen werden. Solche Atemtherapien können zu höherer Entspannung führen, sie können sich lindernd auf chronische Schmerzen auswirken und Verkrampfungen körperlicher Art lösen, wie auch lösend auf Blockaden im psychischen Bereich wirken. Dabei ist eine Atemtherapie - sei sie nun eine medizinisch verordnete Therapie oder eine alternativmedizinisch freiwillig gewählte Therapie - immer eine begleitende Therapie. Sie kann medizinische Behandlungen von Erkrankungen positiv begleiten, aber auch psychologische Behandlungen. Ebenso kann sie Maßnahmen zur Erreichen einer besseren Vitalität und der Prophylaxe begleiten. Auch wenn die Atemtherapie alleinig eingesetzt wird, begleitet sie. Sie kann nämlich nur wirksam werden mit der bewussten Tätigkeit und Mitarbeit des Therapierten.
Heilpraktiker Felix Teske
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