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Biodanza – der Lebenstanz
Biodanza ist eine ganzheitliche Methode, durch Musik und Tanz, persönliche und emotionale Potentiale zu entwickeln. Entwickelt wurde Biodanza - der Lebenstanz - im Jahr 1965 von dem chilenischen Professor Rolando Toro-Araneda. Der Professor für Psychologie, Toro-Araneda, lehrte seinerzeit an der katholischen Universität von Santiago de Chile. Außerdem war er an Forschungen an der medizinischen Fakultät der staatlichen Universität für erweiterte Bewusstseinszustände beteiligt. Eine seiner Schülerinnen, die Diplompsychologin Cristina Arrieta aus Argentinien, brachte schließlich im Jahr 1984 die Tanz Therapie Biodanza nach Deutschland. Inzwischen haben sich auch in vielen anderen Ländern Europas und in der Welt Vereine und Schulungsstätten gebildet, die Biadanza anbieten und durchführen.
Die Tanz Therapie Biodanza soll dabei vor allem psychische, physische, emotionale und kognitive Blockaden lösen und für eine höhere Sensibilisierung für die Beziehungen und die Kommunikation zwischen Menschen sorgen. Gleichzeitig entwickeln sich geistige und körperliche Kreativität unter dem Einfluss der für Biodanza eigens entwickelten Bewegungs- und Tanzformen. Das intensive Erleben von Bewegung zur Musik, eine Reihe von Tänzen, von Ritualen und Übungen im Rahmen der Tanz Therapie Biodanza beflügelt Vitalität und Wohlbefinden und menschliche Aufgeschlossenheit. Da hier Körper und Geist sehr ganzheitlich erfasst und angesprochen werden, ist die Tanz Therapie auch eine gute Prophylaxe in Bezug auf Erkrankungen, die besonders durch Stress und andere psychische Faktoren bedingt sind, aber auch bezüglich von Verkrampfungen des Bewegungsapparats.
Der Ablauf von Kursen für Biodanza
An Biadanza Kursen kann in zahlreichen Vereinen und ganzheitlich therapeutisch ausgerichteten Einrichtungen, in Workshops und länger dauernden Kursen teilgenommen werden. Biodanza Kurse teilen sich in der Regel in zwei große Bereiche auf. Das ist einmal der Bereich des Gesprächs, zum anderen der zweite und bedeutendste Teil der tänzerischen Übungen. Beim Gespräch lernt sich eine Biodanza erst einmal kennen. Die einzelnen Teilnehmerinnen und Teilnehmer können, soweit sie es möchten, über ihre emotionalen Probleme oder ihr allgemeines Befinden berichten. Wenn die Gruppe länger besteht, werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in der Gesprächsrunde einander Veränderungen in ihrem Leben und Empfinden mitteilen.
Für den zweiten Teil des Kurses werden von der Tanzleiterin oder dem Tanzleiter nach der Theorie der Biodanza Methode spezielle Übungen und Bewegungsformen zu ausgesuchter Musik zusammengestellt, die sich auch an der Beschaffenheit der Gruppe orientieren. Jeder einzelne Tanz soll zu einer bestimmten, ganz speziellen Musik ein intensives Erleben von Bewegung und Begegnung vermitteln. Die Tänze finden sowohl einzeln von den Teilnehmern, wie auch zu zweit oder auch in der gesamten Gruppe statt.
Für die Teilnahme an Biodanza Kursen werden keinerlei Tanzerfahrungen, sportliche Fähigkeiten oder andere Kenntnisse vorausgesetzt. Hier geht es nicht um starre Schrittfolgen, sondern um intensives körperliches und geistiges Erleben. Die einzelnen Teilnehmer können kreativen Bewegungen und Begegnungsformen freien Raum lassen. Wichtig sind bei einem solchen Kurs immer auch der Spaß und die Freude der Teilnehmer.
Wohlbefinden und Stärkung im Tanz
Teilnehmerinnen und Teilnehmer an Biodanza Kursen machen immer wieder die Erfahrung, dass sich im Laufe dieser gut abgestimmten Tanz Therapie körperliches und psychisches Wohlbefinden erhöhen. Es werden neue Ebenen der Selbsterfahrung geschaffen, die sowohl einzeln wie auch in der Gruppe erlebt werden. Psychosomatische Blockaden, die sehr oft auch Krankheiten Vorschub leisten, können sich sehr gut lösen. Die eigene Körperlichkeit wird neu entdeckt und bei den speziell entwickelten Tänzen gelebt. Beim Biodanza stellt sich Lockerung und Entspannung ein. Das therapeutisch entwickelte und aufgebaute Musik- und Tanzerlebnis schafft auch neue Aspekte der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, vermittelt Selbstbewusstsein, Erkenntnis über körperliche und emotionale Fähigkeiten und ist eine tiefe bewusste Erfahrung auf vielen Ebenen.
Damit kann Biodanza auch aufbauend wirken, wenn Krankheiten überstanden oder Schicksalsschläge zu verkraften sind. Gleichzeitig wird die Bereitschaft zur emotionalen Kommunikation gefördert. Das wirkt sich auch auf berufliches und familiäres Umfeld wohltuend aus. Biodanza hat mit den Jahrzehnten der Entwicklung dieser Bewegung vielfach und international Anerkennung gefunden. Bei diesen Tanz Erlebnissen können sich Menschen zusammenfinden, die ihrem Leben einen Wendepunkt und neuen Auftrieb geben wollen. Teilweise werden auch Schnupperkurse angeboten, bei denen Neulinge sich von Biodanza erste Eindrücke und Kenntnisse verschaffen können.
Heilpraktiker Felix Teske
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