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16 - 20 Schwangerschaftswoche
Verläuft Ihre Schwangerschaft gut, können Sie sich und Ihrem Partner einen schönen Urlaub gönnen. Ungeborene sind sozusagen flugfest. Wenn Sie bei der Buchung sagen, dass Sie schwanger sind, bekommen Sie auch noch den besten Platz. Da wird man von den Fluggesellschaften regelrecht verwöhnt. Langstreckenflüge, bzw. Flüge in Länder, wo bestimmte Impfungen erforderlich sind, sollten jedoch nicht unternommen werden. Bei den frauenärztlichen Untersuchungen wird Ihnen Blut abgenommen. Vor allem ist der Eisenwert im Blut interessant. Sie produzieren nun deutlich mehr Blut, schließlich müssen Sie Ihr Baby auch gut damit versorgen. Eisenpräparate helfen über diese Zeit gut hinweg. Eine Überdosierung ist auszuschließen, denn zu viel Eisen wird einfach wieder ausgeschieden. Vorsicht ist nur geboten, wenn Verstopfung auftritt. Da die bleierne Müdigkeit und die häufigen Übelkeiten nun vorüber sind, können Sie Ihre Schwangerschaft einfach genießen.
17. Schwangerschaftswoche
Ihr Kind ist von der Außenwelt gar nicht so abgeschlossen, wie man es vielleicht denken würde. Ganz im Gegenteil. Allerdings beschränken sich diese Fähigkeiten auf die Wahrnehmung der unmittelbaren Umgebung. Es hört Ihren Herzschlag, Ihren Blutfluss und die Darmgeräusche. Ab jetzt sollten Sie sich nicht nur am Arbeitsplatz, sondern zwischen den heimischen Wänden schonen. Schweres Heben (über 5 kg) ist jetzt tabu. Wenn Sie bereits ein Kind haben, sollte man dieses ab diesem Zeitpunkt nicht mehr hochnehmen und tragen. Bei den Arztbesuchen wird der Blutdruck regelmäßig kontrolliert. Wenn er etwas niedrig ist, ist es besser. Erhöhter Blutdruck kann nämlich nicht nur dem Baby, sondern auch Ihnen schaden. Ist der Blutdruck eher etwas zu niedrig, so helfen Spaziergänge, oder sanfter Leistungssport, um den Kreislauf auf Trab zu bringen. Überschätzen Sie Ihre Kräfte dabei nicht!
18. Schwangerschaftswoche
Eine Ultraschalluntersuchung in dieser Woche ist voller Überraschungen. Mit etwas Glück werden Sie erkennen können, dass Ihr Baby am Daumen lutscht, und dass er Arme und Beine bewegt. Das Treten mit den Beinchen spüren Sie zwar noch nicht, doch das dauert auch nicht mehr all zu lange. An den Fingern und Zehen sind bereits ganz weiche Nägel zu sehen. In der 18. SSW kann man das Geschlecht bereits sehr gut erkennen. Wenn Sie sich allerdings lieber überraschen wollen, ob es ein Junge, oder Mädchen wird, sollten Sie dies Ihrem Frauenarzt mitteilen. Bei vielen Schwangeren nimmt zu dieser Zeit die Darmtätigkeit etwas ab. Die Folge kann Verstopfung sein. Wenn Sie Ihre Ernährung jedoch weiterhin gesund und abwechslungsreich gestalten, werden Sie kaum Schwierigkeiten damit haben. Ihre Ernährung sollte ballaststoffreich sein, außerdem ist es wichtig, dass Sie viel trinken. Verzichten Sie dabei nach Möglichkeit auf künstliche Süßstoffe und auf stark gezuckerten Limonaden. Besser sind ungesüßte Fruchtsäfte und Fruchtschorlen, oder Mineralwasser als Medium. Wer sonst gerne hohe Schuhe trägt, sollte von nun an auf etwas flachere Schuhe umsteigen. Die Schuhe, die Sie jetzt tragen, sollten bequem und leicht sein. Volllederschuhe dehnen sich auch noch.
Zudem sind sie extra weich und überaus bequem, wenn auch etwas teurer, als Schuhe aus Kunstleder. Da nun keine Übelkeit und Müdigkeit mehr das Zusammensein beeinträchtigen, finden die Paare wieder leichter zueinander und genießen die körperliche Nähe. Es ist nur natürlich, dass man sich fragt, ob Sex dem Baby schadet. An dieser Stelle sei gesagt, Sex ist für das Baby absolut unschädlich. Es liegt gut gepolstert in Ihrem Bauch und auch das Fruchtwasser schützt das Ungeborene vor Erschütterungen. Beim Sex wird das Baby also höchstens in den Schlaf geschaukelt. Denken Sie daran, Ihren Bauch etwas zu verwöhnen. Eine sanfte Massage, mit einer extra weichen Bürste macht die Haut nicht nur zart, sie schützt die Haut auch vor Schwangerschaftsstreifen (Striae).
19. Schwangerschaftswoche
In der 19. SSW angekommen misst Ihr Baby etwa 17cm und hat auch ein bisschen am Gewicht zugelegt, es wiegt jetzt ca. 280 Gramm. Während vor anderthalb Wochen nur die inneren Geräusche wahrgenommen wurden, kann das Baby jetzt auch schon die Geräusche außerhalb Mamis Bauch hören. Gönnen Sie sich und Ihrem Baby klassische Musik. Sie wirkt entspannend und vermittelt Ruhe und Geborgenheit. Bei einem lauten Geräusch kann es sich auch schon mal erschrecken. Die Stimmen von Mama und Papa sind dem Baby bereits vertraut. Sprechen Sie ab und zu mit Ihrem Baby.
Jetzt wird es an der Zeit, dass Sie sich einen Geburtsvorbereitungskurs aussuchen und sich anmelden. Geburtsvorbereitungskurse sind eine optimale Begleitung durch die kommenden Schwangerschaftswochen. Schwangerschaftsgymnastik und spezielle Atemübungen sorgen dafür, dass Sie für die Geburt gut vorbereitet sind. Sie befinden sich nun in etwa in der Mitte Ihrer Schwangerschaft.
Nun steht die große Ultraschalluntersuchung an. Hierbei nimmt Ihr Frauenarzt Ihr Baby genauestens unter die Lupe. Größe, Bewegungen, inneren Organe werden genauer betrachtet. Oftmals entdeckt der Arzt erst bei dieser Untersuchung ein zweites Baby. Das ist keine Seltenheit. Wenn Sie Fragen haben, sollten Sie diese aufschreiben und den Zettel zum Termin mitnehmen, um auf alle Fragen eine Antwort zu bekommen. Oft genug passiert es, dass die eine, oder andere wichtige Frage in der Aufregung untergeht. Es ist möglich, dass Sie bereits erste Bewegungen des Babys spüren können. Diese werden aber vielmehr als ein leichtes Zupfen wahrgenommen. Wenn Sie das spüren, dass berührt Ihr Baby die innere Wand der Gebärmutter.
20. Schwangerschaftswoche
In der zwanzigsten Schwangerschaftswoche misst Ihr Baby rund 20cm. Seine Gesichtszüge sind nun ausgeprägt, es verfügt sogar über ein Profil. Es sucht den Kontakt zu seiner Mutter. Sie werden es spüren, wenn Sie die Hand auf ihren Bauch legen. Er schmiegt sich regelrecht daran. Die Lanugobehaarung bedeckt den winzigen Körper nach und nach. Es ist eine Art Hautschutz. Ab dem achten Monat wird diese Behaarung nach und nach wieder abgestoßen, bei der Geburt ist kaum noch etwas davon zu sehen. Bitten Sie doch mal Ihren Partner, sein Ohr an Ihren Bauch zu legen.
Er wird überrascht sein, wenn er den Herzschlag Ihres Kindes hören kann. Ein Stethoskop eignet sich dabei wunderbar als "Verstärker". Eine Ultraschalluntersuchung zeigt die Position der Plazenta. Es kommt recht häufig vor, dass diese recht nahe am Muttermund liegt. Sollte Ihr Arzt eine solche Bemerkung fallen lassen, bitte haben Sie keine Sorge. Die Gebärmutter wächst noch, und in den meisten Fällen zieht sie die Plazenta somit weiter nach oben. Durch das wachsende Gewicht bekommen nun viele Schwangere Rückenschmerzen. Achten Sie darauf, dass Sie aufrecht stehen und gehen. Auch beim Sitzen kann man die gerade Haltung üben.
Hajnalka Prohaska
© Ramona Heim - Fotolia.com
Artikel wurde zuletzt geaendert am: 02.11.2009; 21:04:39 Uhr