Newsletter abonnieren.
Zahnpflege allgemein - Einfach gesunde Zähne
Zahnpflege allgemein - wie sollte die aussehen?
Zähne braucht der Mensch ein Leben lang, egal ob es die eigenen sind oder später auch Implantate. Bei manchen halten die Zähne länger, bei anderen weniger. Heutzutage sind immer mehr Zähne von Karies und anderen Krankheiten befallen. Das kommt durch die Ernährung, die man tagtäglich zu sich nimmt. Viele Lebensmittel enthalten Zucker. Auch viele, bei denen es auf den ersten Blick nicht offensichtlich ist. Zucker ist der stärkste Feind der Zähne.
Durch ihn bekommt ein Gebiss Karies. Genau darum ist es sehr wichtig, eine perfekte Zahnpflege zu machen, und das jeden Tag mehrfach. Nur so können Zähne dauerhaft gesund bleiben. Es kommt allerdings nicht wirklich auf die Dauer oder Häufigkeit an, mit der die Zähne gereinigt werden, sondern in erster Linie auf eine gründliche Reinigung. Für den optimalen Effekt sind kleine Hilfsmittel nötig, die während der Zahnreinigung genutzt werden sollten. Hilfsmittel sind zum Beispiel, eine richtige Zahnbürste, Zahnseide und auch die Zahnpasta.
Die richtigen Hilfsmittel zur Zahnreinigung
Fehler werden in der Zahnpflege immer wieder gemacht. Einige Menschen neigen dazu, die Zähne nicht zu putzen, sondern regelrecht zu schrubben. Damit der Belag auch wirklich verschwindet, wird noch eine harte Zahnbürste verwendet und auch die falsche Zahncreme. Dabei ist es wichtig, die richtigen Mittel zu nutzen. Eine harte Zahnbürste kann das Zahnfleisch verletzt werden. Dadurch werden Zahnfleischerkrankungen noch gefördert. Zu starker Druck mit einer harten Zahnbürste führt dazu, dass kleine Risse im Zahnfleisch entstehen und dieses beginnt zu bluten. Ein solches Resultat erfahren vor allem Menschen mit einem sehr empfindlichen Zahnfleisch. Darum ist die Wahl der perfekten Zahnbürste so wichtig. Ein großer Teil der Menschen kauft sich zu große Zahnbürsten. Damit kann aber eine Zahnreinigung nicht gründlich durchgeführt werden. Die letzten Zähne werden auch gern mal vergessen.
Auch die Zahnpasta ist sehr wichtig für eine Mundhygiene. Ob es aber eine richtige oder falsche Zahncreme gibt, kann nicht definitiv gesagt werden. Der Großteil der Menschen orientiert sich beim Kauf einer Zahnpasta an dessen Geschmack. Andere achten mehr auf die Werbung in den Medien, wenn sie eine neue Zahncreme kaufen wollen. Jeder entscheidet das für sich und hat bestimmte Vorlieben. Wichtig ist aber nicht die Marke oder der Preis, sondern der hohe Fluorid Anteil, die eine Zahnpasta haben sollte. Der Fluorid Anteil stärkt den Zahnschmelz. Das verhindert einen schnellen Angriff der Zähne durch Lebensmittel.
Viele Menschen haben besonders empfindliche Zähne, die auch extrem anfällig für Karies sind. Diese sollten sich ein Fluoridgel anschaffen. Es wird nur einmal in der Woche auf die Zähne aufgetragen und versiegelt die Zähne. Auf dem Markt gibt es auch Zahncreme, die Hydroxylapatit enthält. Durch die Benutzung einer Zahncreme mit diesem Zusatz können kleine Risse im Zahn repariert werden. Andere Zahncremes versprechen, die Zähne weißer zu machen. Von solchen Mitteln sollten Menschen aber die Finger lassen. Solche Zahnpasten enthalten Schleifpartikel, die den Zahnschmelz der Zähne wieder abschleifen. Dadurch wird das Gebiss noch empfindlicher. Möchte man aber auf eine solche Zahncreme nicht verzichten, so sollte sie nicht häufiger als zwei Mal in der Woche benutzt werden.
Wie oft muss man bei einer gründlichen Zahnpflege putzen?
Schon als ganz kleines Kind lernt man von den Eltern, dass man morgens, mittags und abends die Zähne mindestens drei Minuten lang putzen sollte. Also nach allen drei Hauptmahlzeiten. Es ist aber als erwachsener Mensch unmöglich, sich daran zu halten. Durch den Beruf kann man keine dreimal die Zähne putzen. Generell sollte man aber mindestens zweimal eine gründliche Zahnpflege durchführen. Abends ist es dann wichtig, die Zahnseide zu gebrauchen.
Dadurch können kleine Speisereste aus den Lücken entfernt werden. Vergisst jemand die Zahnlücken zu reinigen, so kann Plaque entstehen. Daraus resultiert wiederum Zahnstein. Durch den Befall von Zahnstein entsteht Karies, wodurch dann wieder Zahnfleischerkrankungen entstehen können. Menschen, die gerade erst mit der Zahnseide beginnen, sollten unbedingt auf gewachste zurückgreifen. Diese kann nicht so schnell zwischen den Zähnen hängen bleiben.
Artikel wurde zuletzt geaendert am: 13.05.2011; 22:37:05 Uhr